 |
laat je bewegen |
contact beweeg jezelf: vrijuit dansen voel je beweging: actief mediteren over Joost home |
||
Een massage maakt je spieren weer soepel, verbetert je bloedsomloop, helpt je spieren te ontspannen. Een zachte massage heeft een verzachtende werking op je sensorische zenuwen. Een krachtigere massage versnelt je bloedsomloop en helpt afvalproducten van je lichaam af te drijven. Massage maakt je bewust van hoe en waar stress zich in je lichaam heeft vastgezet. Teveel stress leidt tot een permanente spanning in je spieren. Deze spanning belemmert de doorstroming van energie of doorbloeding, wat leidt tot vermoeidheid, een zwaar gevoel, bewegingsbeperkingen, een verminderde soepelheid van je spieren en een grotere kans op overbelasting en blessures. Verder kan het leiden tot een concentratie van gifstoffen in je lichaam. Massage helpt om de spanning te verminderen en om je lichaam de kans te geven om zich met de eigen energie te genezen. |